Mikko Kumpulainen

M.A.R.S – Valmennus on evoluutiopsykologiaan perustuva stressin ja masennuksen kokonaisvaltainen hoito-ohjelma jota tarjotaan Nuuksionrannan luonnonkauniissa ja rauhallisessa ympäristössä. Nuuksionranta sijaitsee noin puolen tunnin ajomatkan päässä Helsingistä ja lentokentältä.
Tiede on viime vuosina mahdollistanut syvällisen osaamisen syihin, joista stressi ja masennus johtuvat. Kaikki lähtee perusasioista. Ravinto, lepo, liikunta ja sosaalisten suhteiden vahvistaminen ovat avainasemassa stressistä toipumiseen. Krooninen stressi ja masennuksesta aiheuttavat voimattomuuden tunnetta, eivätkä hyvätkään ohjeet auta. M.A.R.S- valmennuksessa selvitämme miten parhaalla mahdollisella tavalla toipumistasi voidaan tukea uusimpaan tutkimustietoon pohjautuen.